راز های جوان ماندن و شادابی پوست:

بی مقدمه باید بگویم بعد از یاد خدا و آرامش روحی و ذکر ودعا ؛ تغذیه مناسب ( خوردن انواع سبزیجات ومیوه ها)  ؛ خوردن گوشت ماهی و حفظ آرامش در هنگام غذا خوردن از نکات حائز اهمیت در جوان ماندن است.

البته حفظ آراستگی ظاهری و دوری از استرس ها و ناراحتی های فکری و مداومت در ورزش و پیاده روی و کوه پیمایی و معاشرت با خوش اخلاق ها و استفاده ازکرم های مرطوب کننده هم ازدرجه بالایی بر خوردار می باشند. به فکر سلامتی و جوانی خود باشید که افسوس و ندامت فایدهای نخواهد داشت. ....................................................